*LAS DIFICULTADES y contratiempos ponen a prueba nuestra fe y confianza en nosotros mismos y en nuestra capacidad de resistencia.
Cuanto antes y con mayor optimismo se venzan, mayor será la confianza. ¿LA CONSIGNA? No echarse atrás!!
*FÍJATE UN OBJETIVO o meta y visualiza nítidamente que lo logras y también cómo lo haces. Muéstrate y siéntete convencido.
APARTA LA DUDA, si te salta, y repite la visualización tantas veces como sean necesarias hasta que lo consigas.
*SI PROCURAS SENTIR TU CUERPO EN ARMONÍA, si piensas y sientes que tu cuerpo está sano,LO ESTARÁ.
Luego lánzate a la acción de vivir sanamente para hacer realidad esa emoción y esas sensaciones.
Sentimiento y acción son buenos complementos de tu propósito.
*SE PUEDE DEDICAR tiempo a los aspectos secundarios de la vida, pero sin perder de vista cuáles son los prioritarios.
Nuestras prioridades son nuestra salud, lo que proporciona sentido a nuestra vida y mantener buenas relaciones.
*NO TE DEJES VENCER POR COMENTARIOS NEGATIVOS.
Actúa según la razón y la lógica. No seas muy dependiente de la opinión ajena, de su aprecio o menosprecio.
Trata de SÉ TU MISMO, POSITIVO Y AUTOSUSTENTADO.
*SI NO TE ACEPTAS COMO ERESy no aceptas tu propia sombra que siempre te persigue, buscarás o mendigarás la aceptación de otros, su aprecio y su estima.
PRIMERO ACÉPTATE, CAMBIA LO QUE PUEDAS y luego, da la bienvenida al efecto de otros.
*DEJARSE LLEVAR por la tristeza, la desgana y el abatimiento es lo más fácil.
Si quieres remontar comienza a " actuar como si" estuviese activo e ilusionado, poco a poco y sin brusquedad.
Pronto te sentirás con más fuerza y más ánimo.
*DE LA MISMA FORMA en que a veces parece que sólo exista lo que sale por la TV, lo que está presente en nuestra conciencia es lo que verdaderamente conforma nuestra realidad.
De nosotros depende qué pensamos y a qué prestamos atención.
Si piensas más bien lo negativo ¿ cuál crees que será tu realidad?
*USA LO QUE LA VIDA TE OFRECE de forma racional. Todo depende del uso que hagamos de las cosas.
La exposición al sol, en dosis adecuadas, es fuente de salud, de luz y alegría.
El exceso; arruga nuestra piel y produce melanomas.
Ese ejemplo se puede aplicar a todo.
*LA APARICIÓN DE UNA ENFERMEDAD no suele ser un accidente repentino o casual, sino el resultado de malos hábitos practicados a lo largo del tiempo.
La cuestión es descubrirlos y modificarlos cuanto antes; es decir, prevenir.
*CUANDO PASES POR MOMENTOS DE HUNDIMIENTO, NO TE AISLES.
SAL DE CASA, AUNQUE SEA A PASEAR, O COGE EL COCHE Y ALÉJATE PARA VER LA VIDA DESDE OTRA PERSPECTIVA.
El aislamiento en situaciones de desazón puede erosionarte seriamente.
*SI TIENES QUE MEDICARTE HAZLO, pero no esperes que la medicación arregle los errores derivados de tu forma de vida, tu forma de pensar o de las circunstancias en que vives.
Eso no lo cambia la farmacología.
*SI NO DUERMES BIEN Y NO DESCANSAS,se hace evidente que la ansiedad o el estrés te tienen apresado.
En cuanto te suceda varias noches busca algún remedio (NATURAL) para poder dormir tus horas, y luego pregúntate qué has de modificar en tu vida para poder conciliar el sueño.
NO JUEGUES CON EL SUEÑO, pues de él depende el buen funcionamiento del cerebro y de tu bienestar.!!
*VENIMOS DE LA NATURALEZA, con ella convivimos y a ella volveremos. Es bueno llevarse bien con ella pues siempre está dispuesta a obsequiarnos con sus dones.
Hay que ser justos con la naturaleza porque es fuente de vida y redundará en nuestro beneficio.
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